¡Reactiva tu energía!

Que levante la mano el que no se ha sentido fatigado alguna vez. Este problema es muy frecuente sobre todo en invierno, con los cambios de temperatura. Estos condicionantes propician los episodios de gripe o catarros, que nos pueden hacer sentir fatigados. Esta sensación nos obliga a disminuir nuestro ritmo de vida e incluso a…

No perjudiques a los demás con tu humo

Todos tenemos claro que fumar es un hábito nocivo para nuestra salud. Pero las terceras personas que están nuestro alrededor también sufren las consecuencias de nuestra decisión. Hoy queremos concienciar un poco más sobre los daños que sufren los fumadores pasivos, en especial los niños, y daros también algunos consejos para no perjudicar a terceras…

¡Protégete del sol!

El sol es fundamental para la vida y tiene efectos positivos sobre nuestro organismo, como por ejemplo facilitar la síntesis de Vitamina D (que ayuda a absorber el calcio para los huesos) o mejorar el estado de ánimo. Por otro lado, las radiaciones ultravioleta del sol (o de aparatos de sol artificial), especialmente la radiación…